ひきしめ・めりはりボディストレッチ始まりました！

ひきしめ・めりはりボディストレッチ

講師の清水君枝です。

1月25日(月)、NHK文化センター松本iCITY21教室にて、講座がスタートいたしました。

講座初日は、暖かく良いお天気に恵まれました。

前日は雨・雪模様でしたので、参加くださる皆様の足元の心配をしておりましたがホッと一安心でした。

温度も上がり、気持ちも上がり、ストレッチ日和となりました！

教室は、感染症対策を施し、受講者様お一人おひとりに十分なスペースを確保していただいております。

安心して楽しく笑いながらストレッチすることが可能です。

講座では、皆様のひきしめたいところをお聞きして、理想のイメージモデルを共有して、皆でめりはりボディを作っていきたいと思います。

ヴェーネレ美容法では「イメージ」を大切にしています。

やせたい！ひきしめたい！という気持ちを

「〇〇さんのようなウエストがくびれたスタイルになって颯爽と歩いている私」

というようなイメージにすると、変化が早いです。

そんなお話もお伝えしながら、

ワクワク楽しい講座を

行っていきますね！！

第１回目は、準備体操・美しい立ち方、歩き方・足のツボ・腹筋をメインに行いました。

❝おうち時間に食べ過ぎ❞ も気になる時期ですので、食欲をコントロールするツボはしっかり圧してくださいね。

第２回目は「リンパを流してむくみ解消」がメインテーマです。

2月8日(月)10:30～11:45です。

ぜひ、ご参加くださいね。

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2021年1月26日

2021年2月3日